Ếch òn là động vật lưỡng cư cùng loại với ếch, cóc, ễnh ương, nhái… Tuy kích cỡ nhỏ chỉ bằng nửa nắm tay người lớn nhưng ếch òn có phần bụng phình to, bên ngoài phủ lớp nhầy nhơn nhớt.
Điều thú vị là loại ếch này chỉ sống trong đồi cát hay dưới chân núi, những nơi có đất cát tơi xốp.
Tại Việt Nam, ếch òn được tìm thấy chủ yếu ở tỉnh Khánh Hòa (Ninh Thuận cũ) và một phần ở khu vực giáp ranh với Lâm Đồng (Bình Thuận cũ).
Với người bản địa, ếch òn từ lâu đã trở thành đặc sản nức tiếng, là nguyên liệu chế biến ra nhiều món ăn ngon.

Chị Nguyễn Hạnh – tiểu thương ở Ninh Thuận cũ cho biết, ếch òn thường xuất hiện vào đầu mùa mưa (khoảng tháng 5, tháng 6 dương lịch). Đây cũng là thời điểm chúng bước vào giai đoạn sinh sản, cất tiếng kêu rền vang. Cũng bởi tiếng kêu đặc trưng mà ếch òn được người dân gọi với cái tên lạ tai như vậy.
Thức ăn của ếch òn là mối và các loài côn trùng có cánh bay tầm thấp. Đến mùa mưa, loại ếch này đẻ trứng trong vũng nước đọng rồi vùi mình xuống đất ẩm vào mùa khô. Trời mưa càng to và lâu thì ếch òn càng xuất hiện nhiều.
“Ếch òn được chia thành 2 loại, gồm ếch òn đá và ếch òn thường (còn gọi ếch òn quê). Trong đó, ếch òn đá xương to hơn nên có chiều dài nhỉnh hơn loại còn lại.
Dù vẻ ngoài có chút khác biệt nhưng các loại ếch òn đều được ưa chuộng vì xương mềm, thịt dai ngon, ngọt thơm”, chị nói.
Trước đây, ếch òn là món ăn dân dã của người bản địa, sau được thực khách biết đến nhiều hơn, xem như đặc sản hấp dẫn. Nguồn: Vung Mien
EDEED
Theo người phụ nữ này, mùa săn ếch òn khá ngắn, thường kéo dài khoảng nửa tháng. Vì vậy, vào mùa, bà con địa phương lại tranh thủ từng đêm mưa để kiếm thêm thu nhập và cải thiện bữa ăn gia đình.
Vì mùa ếch òn khá ngắn, mỗi năm chỉ có một lần, số lượng lại không nhiều nên giá thành khá cao, khoảng 220.000 – 250.000 đồng/kg.
Tuy nhiên, chị Hạnh cho rằng, ếch òn là sinh vật có vai trò quan trọng trong chuỗi thức ăn và kiểm soát côn trùng, duy trì cân bằng sinh thái nên người dân cần khai thác hợp lý, tránh săn bắt tận diệt loại ếch này.

Mặc dù có vẻ ngoài kỳ dị khiến không ít thực khách thấy dè chừng, sợ nhưng ếch òn khi chế biến thành món ăn lại có hương vị thơm ngon khó tin.
Loại ếch này có thể biến tấu, sáng tạo thành các món như luộc/hấp, nướng muối ớt, xào lăn, trộn gỏi… nhưng phổ biến và được ưa chuộng hơn cả là món ếch òn nấu lá me chua.
Cách sơ chế ếch òn khá đơn giản. Để làm sạch lớp nhớt bên ngoài, người ta thường bóp qua với muối rồi trụng ếch với nước sôi khoảng vài phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Ếch òn khi chế biến thường để nguyên bộ da, mổ dọc bụng rồi cho vào chảo phi thơm với hành, tỏi.
Sau đó, người ta đun sôi nước, thêm vài gia vị và cho ếch vào nấu cùng. Khi thịt ếch chín, căng tròn thì cho thêm lá me, hành lá… tùy ý.
ED
EED

Ếch òn rất hợp nấu canh lá me chua. Vị chua của loại lá này giúp khử mùi và tăng hương vị hấp dẫn cho món ăn.
“Với ếch òn đầu mùa, bà con thường để cả con, không lọc bỏ phần lòng bên trong.
Tuy nhiên, cẩn thận hơn thì bạn nên bỏ ruột ếch bởi bộ phận này thường chứa nhiều ký sinh trùng. Trong quá trình nấu, bạn cũng cần đun cho thịt ếch chín hẳn để đảm bảo vệ sinh và an toàn cho sức khỏe”, chị Hạnh chia sẻ.
Theo cảm nhận riêng của chị, thịt ếch òn dai ngọt, có mùi thơm và xương mềm, “ngon hơn thịt ếch đồng, thịt gà”. Phần bụng đầy trứng tuy nhìn khá sợ nhưng ăn vào lại thấy vị bùi, béo ngậy và không gây ngán.

Bài viết gợi ý
- Việt Nam cần khoảng 15.000 nhân sự điện hạt nhân vào năm 2035
Sự bùng nổ của trí tuệ nhân tạo (AI) và bán dẫn đang kéo theo nhu cầu nguồn điện khổng lồ. Trong xu thế chung của thế giới, để giữ vững năng lực cạnh tranh quốc gia, Việt Nam định hướng tiếp thu và làm chủ công nghệ năng lượng tiên tiến, bao gồm cả năng lượng hạt nhân thế hệ mới. Mục tiêu này đòi h...
- Cách làm nghêu hấp sả ngon, chuẩn vị như ngoài hàng
- CEO Cloudflare thừa nhận điều chưa từng có trong lịch sử Internet: Bot AI đã vượt mặt con người sớm hơn dự đoán
- Tuyệt Phẩm Chó Thui Rơm | Nhịp Sống Tây Bắc
- Đây là đích đến cuối cùng và viên mãn nhất trong hành trình nhân quả của một đời người phụ nữ
- Bão số 1 đổ bộ Quảng Ninh: Đêm 4/7 gió mạnh nhất, Đông Bắc mưa như trút nước
- em + ... Hồng nhan 2026
- Bé gái mất tích 47 ngày trong rừng, gầy trơ xương khi được tìm thấy, giờ ra sao?










Ẩm Thực
Trải nghiệm Đà Nẵng Food Tour 2026 cùng Larue
Th7
Thông Tin Tiêu Dùng
Đặc sản Lạng Sơn màu đen bóng, ăn mát bổ, khách Hà Nội đặt ship 220km về ăn
Th7
Ẩm Thực
Luộc lạc bao nhiêu phút để mềm bùi, không bị thâm vỏ?
Th7
Du Lịch
5 điểm chụp ảnh cực chill ở Ninh Bình, dân “sống ảo” không thể bỏ qua, có nơi check-in mới toanh đẹp như phim cổ trang
Th7
Sức Khỏe
5 cách sửa sang lại nhà bếp với ngân sách hợp lý
Th7
Thông Tin Tiêu Dùng
Cách sử dụng bếp nướng điện đúng cách để không bị cháy đảm bảo an toàn
Th7
Radio My
Hành trình tìm lại sự bình yên
Th7
Radio My
Bạn sẽ sống một cuộc đời rực rỡ và ý nghĩa hơn hàng triệu người khác nếu thấu hiểu những lẽ sống này trước tuổi 70
Th7
Radio My
Chị em có 3 nốt ruồi này chớ dại mà tẩy, đây là
Th7
Radio My
Hoa sim đỏ
Th7
Công Nghệ
Cách Quét Mã QR Trên iPhone & Android, Từ Ảnh Có Sẵn 2026
Th7
Giải Trí
Cơn khát chip nhớ bùng nổ trên toàn cầu dưới làn sóng AI
Th7
Công Nghệ
Cách giữ điện thoại an toàn trong thời tiết nắng nóng gay gắt
Th7
Công Nghệ
Tôi mò ra tính năng Samsung “giấu rất kỹ” trên điện thoại: Hay như thế này mà lại không cho người dùng biết
Th7
Công Nghệ
Từ hôm nay, người dân cần phải biết tính năng này trên VNeID nếu không muốn bị phạt tiền lên đến 12 triệu đồng
Th7
Giải Trí
Cách dùng Pop Cam trên OPPO Reno16 Series, tuyệt chiêu săn ảnh ‘vintage’ không cần máy phim
Th7
Ẩm Thực
Hướng dẫn cách làm sườn chiên nước mắm đậm đà chuẩn vị Nam Bộ
Th7
Thể Thao
Tỷ lệ chiến thắng Mexico vs Anh (World Cup 2026 Vòng 16 đội): "Tam sư" không vượt trội
Th7
Công Nghệ
Cú sốc lớn nhất Instagram: Kẻ xấu đã ra tay thế nào?
Th7
Công Nghệ
Bàn phím tháo rời cho iPad có pin dùng 2 tháng, giá chỉ hơn 1 triệu đồng
Th7
Quang Hùng Video
KHÔNG PHẨY TÁM PHẦN TRĂM QUANG HÙNG
Th7
Quang Hùng Video
EM +… | TÌNH YÊU CHẮP VÁ | QUANG HÙNG
Th7
Giải Trí
【非常好听】▶⏺ 超好聽的中國古典音樂 【精選笛子古箏名曲】週末聽40首最好的丨纯音乐丨轻音乐丨古筝古典音乐 你聽過最好聽的竹笛音樂 Chinese Traditional Music
Th7
Giải Trí
ĐI NƯƠNG XA ĂN MÓN PỊA | Nhịp Sống Tây Bắc
Th7
Giải Trí
[X-M]: XUỐNG TAY VỚI BẠN TÌNH – “NGƯỜI THẦY” CỦA NGHI ÁN LẠNG SƠN || hồ sơ X – NGUYỄN NGUYỄN
Th7
Giải Trí
NÉT ĐẸP BUỔI GIAO LƯU VĂN HÓA VĂN NGHỆ LỄ HỘI LÀNG ĐỒNG QUAN – TP BẮC NINH | LẠC ĐƯỜNG VLOG
Th7
Ẩm Thực
Canh Sườn Hạt Sen mềm ngon dễ nấu, cả nhà thích mê | Món Ngon Mỗi Ngày “AJINOMOTO”
Th7
Ẩm Thực
Hải sản bẩn – Người Việt tự đầu độc bản thân?
Th7
Giải Trí
Tập 49 – Võ Tắc Thiên Truyền Kỳ | Phạm Băng Băng, Lý Trị Đình, Trương Phong Nghị, Trương Quân Ninh, Lý Thân, Châu Hải My, Trương Đình, Mã Tư Thuân, Trương Định Hàm, Trương Hinh Dư
Th7
Giải Trí
[ Lớp Học Quái Vật ] SĂN MA TRONG NHÀ CÔ GIÁO THẢO | Minecraft Animation
Th7
Thông Tin Tiêu Dùng
Bé gái mất tích 47 ngày trong rừng, gầy trơ xương khi được tìm thấy, giờ ra sao?
Th7
Công Nghệ
Góc tối sau siêu bom tấn IPO: ‘Con gà đẻ trứng vàng’ của Elon Musk gặp biến
Th7
Radio My
Hí hửng nhận 3 cây vàng ngày cưới từ mẹ chồng, dâu mới khóc thét đòi ly hôn ngay lập tức khi biết xuất xứ của nó
Th7
Thời Sự
Từ không có điểm 10 năm 2025, Tuyên Quang bất ngờ vọt lên 154 điểm 10 Toán 2026
Th7
Giải Trí
Tăng Nhật Tuệ thừa nhận ‘mất tất cả’ sau khi bị bắt, siêu mẫu Hạ Vy báo tin vui
Th7
Công Nghệ
Thiếu tướng Nguyễn Tùng Hưng: ‘Không thể bảo đảm chủ quyền số nếu phụ thuộc công nghệ nước ngoài’
Th7
Công Nghệ
Chủ quyền số: Chìa khoá tăng trưởng của Việt Nam trong thập kỷ tới
Th7
Thể Thao
Tuyển Việt Nam và 3 bài test quyết định ở Hàn Quốc
Th7
Thời Sự
Điều tra vụ phát hiện thi thể phụ nữ trong bao bố phía sau công ty
Th7
Ẩm Thực
Luộc trứng cút lộn bao nhiêu phút thì chín?
Th7
Thông Tin Tiêu Dùng
Sản vật miền Trung vị béo ngậy như mỡ lợn, khách đặt ship 200km về ăn
Th7
Ẩm Thực
Thịt luộc bao lâu thì chín, cách luộc thịt mềm mọng không bị hôi
Th7
Du Lịch
Du lịch tháng 7 ở đâu để trốn nắng nóng, hòa mình giữa thiên nhiên?
Th7
Sức Khỏe
8 bộ đựng gia vị vừa đẹp vừa tiện cho phòng bếp
Th7
Thông Tin Tiêu Dùng
Các món ăn dễ tiêu hóa, đủ chất cho người bụng yếu
Th7
Radio My
Tớ sẽ nhớ cậu lắm
Th7
Giải Trí
Anh trai vượt ngàn chông gai – Tập 2: Biệt đội tái xuất thách thức dàn nghệ sĩ mới
Th7
Công Nghệ
Màn Hình iPad Bị Phản Quang: Cách Giảm Chói & Dùng Dễ Nhìn 2026
Th7
Giải Trí
IBM công bố chip 0,7nm đầu tiên trên thế giới, mở ra bước tiến mới
Th7
Công Nghệ
Cách thay switch bàn phím cơ tại nhà cho người mới
Th7
Du Lịch
5 điểm chụp ảnh cực chill ở Ninh Bình, dân “sống ảo” không thể bỏ qua, có nơi check-in mới toanh đẹp như phim cổ trang
Th7
Sức Khỏe
10 ý tưởng thiết kế dành riêng cho những người sở hữu nhà bếp nhỏ
Th7
Ẩm Thực
Cách làm khoai tây lắc phô mai giòn rụm béo ngậy
Th7
Radio My
Kỳ Thi Có Đáp Án, Còn Nỗi Nhớ Thì Không
Th7
Giải Trí
Ca Nhạc Bolero Cực Hiếm & Hay – Tuyển Chọn Nhạc Vàng HAY NHẤT MỌI THỜI ĐẠI ➤ CỰC ÊM TAI DỄ NGỦ
Th7
Giải Trí
AI trở thành tiêu chí mua laptop của sinh viên năm 2026
Th7
Du Lịch
Địa điểm mát cả ngày lẫn đêm ở Quảng Ngãi, khách hào hứng cắm trại, săn mây
Th7
Radio My
5 kiểu người tuyệt đối đừng kết giao nơi công sở nếu muốn tăng lương, sếp quý
Th7