Đang bị sốt siêu vi có kiêng gió không? Ra ngoài cần chú ý gì?

Khi đang sốt siêu vi, rất nhiều người băn khoăn sốt siêu vi có kiêng gió không vì sợ “gặp gió, trúng gió” bệnh sẽ lâu khỏi hoặc nặng hơn. Thực tế, điều quan trọng không nằm ở việc kiêng gió tuyệt đối, mà là tránh gió lạnh thốc trực tiếp, giữ cơ thể dễ chịu, đủ nước và hạn chế lây lan cho người khác.

Sốt siêu vi có kiêng gió không?

Sốt siêu vi không bắt buộc phải kiêng gió, bạn vẫn có thể ở phòng thoáng, dùng quạt hoặc điều hòa phù hợp. Tuy nhiên, nên tránh gió lùa lạnh, gió mạnh thổi thẳng vào người vì dễ làm bạn ớn lạnh, run, mệt hơn và khó ngủ, từ đó cảm giác bệnh nặng hơn, cơ thể mệt mỏi và hồi phục chậm.

Sốt siêu vi có kiêng gió không? Đây là thắc mắc về việc người bị sốt do virus có cần tránh gió trời, gió quạt hoặc máy lạnh để bệnh nhanh khỏi hoặc không trở nặng. Về mặt y học, bệnh sốt là phản ứng của cơ thể trước tình trạng nhiễm trùng, “gió” chủ yếu ảnh hưởng mức độ dễ chịu (rét run/ớn lạnh/khô niêm mạc) và giấc ngủ, chứ không phải yếu tố làm cho virus phát triển mạnh hơn.

Gió không làm sốt siêu vi nặng lên theo cơ chế bệnh sinh, tác động chủ yếu là làm tăng các triệu chứng khó chịu trong đợt nhiễm siêu vi như rét run, đau nhức, khô họng, nghẹt mũi. Ngược lại, phòng quá kín, kém thông gió thường khiến sẽ làm tăng tích tụ các giọt bắn và tăng nguy cơ lây nhiễm.

Mall) Loa Kiểm Âm Bluetooth EDIFIER MR3/MR5 I Công Suất 36W | Bluetooth 5.4 |

Bị sốt siêu vi tránh gió có mau hết bệnh hơn không?

Việc tránh gió (kiêng gió tuyệt đối) không làm sốt siêu vi “hết nhanh hơn” theo cơ chế điều trị sốt siêu vi. Điều nó mang lại chủ yếu là giảm triệu chứng ớn lạnh, rét run, giúp người bệnh dễ chịu và ngủ tốt hơn; nhờ nghỉ ngơi tốt nên cơ thể hồi phục thuận lợi hơn (gián tiếp), chứ không phải vì “không gặp gió thì virus yếu đi”.

Thông thường, bị sốt siêu vi tránh gió không phải “mẹo” giúp khỏi nhanh hơn. Thứ giúp hồi phục tốt hơn là:

• Nghỉ ngơi đủ, ngủ tốt.
• Uống đủ nước.
• Giữ phòng không quá nóng, mặc đồ thoáng, không đắp chăn/mền quá dày gây bí mồ hôi.

Việc “kiêng gió” theo kiểu đóng kín cửa, trùm chăn dày, đôi khi phản tác dụng vì dễ mất nước, khó chịu và khó ngủ hơn.

Bệnh sốt siêu vi có cần kiêng gió quạt không?

Bệnh sốt siêu vi không cần kiêng gió quạt hay gió máy lạnh, nhưng nên dùng các thiết bị này đúng cách:

• Để quạt chế độ quay, gió nhẹ, không thổi thẳng vào mặt, ngực, lưng.
• Tránh để cơ thể ướt mồ hôi rồi bị quạt thốc mạnh (dễ lạnh, ớn).

Bạn vẫn có thể nằm phòng máy lạnh, miễn là:

• Nhiệt độ vừa phải (thường khoảng 26-28°C), không quá lạnh.
• Không để luồng gió điều hòa thổi trực tiếp vào người; ưu tiên tăng ẩm (nếu phòng quá khô) và thông gió phù hợp khi có thể.

Người bị sốt siêu vi ra ngoài cần chú ý điều gì?

Nếu bắt buộc phải ra ngoài khi đang sốt siêu vi, hãy ưu tiên mục tiêu: an toàn cho bạn và hạn chế lây lan, bằng cách:

Tải VPBank

• Chỉ ra ngoài khi thật cần thiết; nếu sốt cao, choáng, mệt nhiều nên ở nhà nghỉ.
• Tránh gió lạnh, gió mạnh và thay đổi nhiệt độ đột ngột (từ phòng máy lạnh ra nắng, gió hoặc ngược lại). Mặc đủ ấm, mang áo khoác mỏng chống gió.
• Đeo khẩu trang, hạn chế nơi đông người, giữ vệ sinh tay để giảm lây qua dịch tiết đường hô hấp.
• Uống nước đều, mang theo nước ấm, tránh uống rượu bia.
• Theo dõi dấu hiệu nặng: nếu sốt cao kéo dài, đau đầu dữ dội, khó thở, đau ngực, lơ mơ, nôn ói liên tục, phát ban bất thường, dấu hiệu mất nước (khô môi, tiểu ít, nước tiểu sẫm màu) cần đi khám sớm.

Cách chăm sóc cơ thể để nhanh khỏi bệnh sốt siêu vi

Dưới đây là các hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân sốt siêu vi để nhanh khỏi bệnh:

• Nghỉ ngơi và hạ sốt đúng cách: dùng thuốc hạ sốt theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự phối hợp nhiều thuốc cảm cúm có cùng hoạt chất hạ sốt. Với trẻ em, thiếu niên, tránh thuốc chứa aspirin (nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng).
• Bù nước, điện giải: uống nước lọc, nước ấm, canh, súp, có thể dùng oresol khi tiêu chảy, nôn hoặc ra mồ hôi nhiều.
• Ăn nhẹ, dễ tiêu: cháo, súp, trái cây; chia nhỏ bữa.
• Không tự ý dùng kháng sinh nếu chưa có chỉ định (đa số sốt siêu vi do virus).
• Giữ phòng ngủ thông thoáng: mở cửa thông khí khi điều kiện cho phép, tránh “luồng gió lạnh tạt thẳng”. dùng quạt, điều hòa đúng cách để ngủ ngon hơn, nghỉ ngơi tốt hơn. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên chú ý vệ sinh cơ thể đúng cách và tìm hiểu sốt siêu vi có được tắm không để tránh những cách chăm sóc chưa phù hợp.

Tóm lại, sốt siêu vi có kiêng gió không? bạn không cần kiêng gió tuyệt đối, nhưng nên tránh gió lạnh thốc trực tiếp, giữ ấm vừa đủ, giữa nơi ở thông thoáng hợp lý và theo dõi dấu hiệu nặng. Nếu sốt cao kéo dài, mệt nhiều, hoặc có triệu chứng cảnh báo, người bệnh nên thăm khám tại Khoa Nội Tổng Hợp, BVĐK Tâm Anh để được đánh giá nguyên nhân, loại trừ biến chứng và hướng dẫn điều trị an toàn, phù hợp thể trạng.