Cảm giác râm ran, nóng đầu và mệt mỏi thường khiến người bệnh lo lắng, đặc biệt là khi nhìn thấy con số 38 độ C hiện lên trên nhiệt kế. Vậy thân nhiệt 38 độ có sốt không và có cần dùng thuốc chưa? Đây là mức nhiệt bình thường hay là dấu hiệu cảnh báo cần can thiệp y tế?

38 độ có sốt không?

Khi nhiệt độ cơ thể chạm ngưỡng 38 độ C (38°C) thường được xem là sốt. Tuy nhiên, ngưỡng xác định bị sốt còn phụ thuộc vào vị trí đo nhiệt độ. Nhiệt độ cơ thể không cố định cả ngày, thân nhiệt thường thấp nhất vào sáng sớm và cao nhất vào buổi tối (19-22 giờ) (1). Thân nhiệt bình thường dao động trong khoảng 36,5-37,5°C. Vào thế kỷ XIX, bác sĩ người Đức Carl Wunderlich đã đo nhiệt độ nách của khoảng 25.000 người và phát hiện ra nhiệt độ trung bình cơ thể khoảng 37 độ C. (2)

Ngoài ra, vận động hay đi dưới nắng cũng có thể làm cơ thể nóng lên tạm thời. Do đó, thân nhiệt 38 độ có sốt không còn nên dựa vào tình huống đo thân nhiệt cụ thể. Nếu vừa hoạt động cường độ cao, vừa ra ngoài nắng, chơi thể thao… nên để cơ thể về trạng thái bình thường rồi đo thân nhiệt để kết quả chính xác hơn.

Vì sao cơ thể có thể sốt 38 độ?

Khi mầm bệnh xâm nhập, cơ thể tiết ra các chất gọi là “chất gây sốt”, tác động lên vùng dưới đồi (trung tâm điều khiển nhiệt của não) để nâng nhiệt độ cơ thể, giúp các tế bào bạch cầu hoạt động mạnh hơn và kìm hãm sự nhân lên của mầm bệnh.

Bộ phát wifi 4G di động mini ROOSEE M610, chuẩn wifi 6

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây sốt mức 38 độ C:

• Nhiễm trùng: Nhiễm trùng do vi khuẩn, virus hay ký sinh trùng là nguyên nhân phổ biến nhất gây sốt, ví dụ:
  • Virus: Cúm (Influenza), cảm lạnh thông thường, COVID-19, sốt xuất huyết, tay chân miệng, thủy đậu…
  • Vi khuẩn: Viêm họng hạt (do liên cầu khuẩn), nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng da…
• Sau tiêm vắc xin: Việc sốt nhẹ đến trung bình sau khi tiêm vắc xin (như cúm, 5 trong 1, hay COVID-19) có thể là phản ứng thường gặp khi hệ miễn dịch đáp ứng với vắc xin. Thực chất, vắc xin là “mầm bệnh” đã được làm suy yếu, dùng để kích thích hệ miễn dịch tạo kháng thể chủ động phòng bệnh mà không gây bệnh.
• Tác động từ môi trường và lối sống: Việc tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc vận động quá sức dưới trời nắng khiến nhiệt độ cơ thể tăng vọt mà không phải do nhiễm trùng. Ngoài ra mất nước do vận động hoặc uống quá ít nước cũng có thể làm tăng thân nhiệt, nhất là trong môi trường nóng.
• Viêm mạn tính do bệnh tự miễn: Bệnh tự miễn là tình trạng hệ miễn dịch tấn công nhầm vào các tế bào lành của cơ thể, dẫn đến tình trạng viêm mạn tính. Một số bệnh tự miễn có thể gây sốt như: viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ hệ thống, bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng,..
• Nguyên nhân khác: Ngoài các nguyên nhân kể trên, còn nhiều nguyên nhân khác có thể khiến cơ thể sốt 38 độ C như:
  • Phản ứng với thuốc: Một số thuốc kháng sinh, thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc chống co giật hoặc thuốc an thần có tác dụng phụ gây sốt.
  • Mọc răng: Trẻ em khi mọc răng có thể kèm theo sốt nhẹ.
  • Ung thư: Sốt có thể là dấu hiệu đầu tiên của một số loại ung thư như bệnh bạch cầu (leukemia), u lympho Hodgkin và không Hodgkin…
  • Cơn bão giáp: Tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức gây tăng chuyển hóa đột ngột, tốc độ chuyển hóa tăng cũng kéo theo tăng thân nhiệt.

Sốt 38 độ có cần uống thuốc không?

Khi cơ thể sốt nhẹ khoảng 38 độ nhưng vẫn tỉnh táo, ăn uống được, không có bệnh nền về tim mạch hay thần kinh (như tiền sử co giật), thì chưa cần dùng thuốc hạ sốt. Cơ thể thường tự có thể “chiến đấu” với mầm bệnh, giúp tăng cường trí nhớ miễn dịch, cải thiện sức đề kháng. Người bệnh có thể cân nhắc dùng thuốc hạ sốt không kê đơn như Paracetamol khi triệu chứng ảnh hưởng đến sinh hoạt, làm việc, ví dụ cảm thấy quá mệt mỏi, đau đầu dữ dội, mất ngủ do sốt.

Sốt 38 độ nên làm gì để nhanh hồi phục?

Thay vì vội vàng dùng thuốc, hãy dùng những phương pháp hạ sốt tại nhà và tăng cường miễn dịch tự nhiên, hỗ trợ cơ thể “tiêu diệt” mầm bệnh hiệu quả hơn:

• Uống nhiều nước: Uống nhiều nước lọc, nước trái cây hoặc nước điện giải để bù nước cho cơ thể khi sốt.
• Mặc đồ thoáng mát: Ưu tiên mặc đồ thoáng mát, thấm hút mồ hôi.
• Lau mát bằng nước ấm: Dùng khăn nhúng nước ấm để lau vùng nách, bẹn và trán. Lưu ý, tuyệt đối không dùng nước đá để lau người.
• Nghỉ ngơi: Người bệnh nên nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để cơ thể chống lại với mầm bệnh hiệu quả hơn.
• Bổ sung vitamin C: Trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, ổi hoặc các loại rau xanh giúp củng cố hệ miễn dịch.

Sốt 38 độ C có nguy hiểm không?

Sốt 38 độ thường không nguy hiểm và được coi là sốt nhẹ, đóng vai trò tích cực giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại sự xâm nhập của virus hoặc vi khuẩn. Tuy nhiên, mức độ rủi ro phụ thuộc rất lớn vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của từng người:

• Với trẻ dưới 3 tháng tuổi: Nên nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán và kiểm soát sốt.
• Trẻ em trên 3 tháng tuổi: Nếu trẻ bị sốt có thể dỗ dành, tỉnh táo và uống đủ nước, có thể dùng các biện pháp hạ sốt tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu trẻ sốt hơn 3 ngày không giảm, nên đưa trẻ đến cơ sở y tế.
• Người lớn sốt: Thân nhiệt 38 độ ở người lớn khỏe mạnh thường là triệu chứng của các bệnh nhẹ như cảm lạnh hoặc cúm và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, ở người lớn tuổi hoặc bệnh nền như đái tháo đường, suy giảm miễn dịch, bệnh tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)… cơn sốt nhẹ có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm duy nhất của tình trạng nhiễm trùng tiềm ẩn (do hệ miễn dịch suy giảm và hoạt động không mạnh). Nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời, nhiễm trùng có thể thúc đẩy các đợt cấp của bệnh nền, khiến tình trạng sức khỏe trở nên trầm trọng và khó điều trị hơn.

Ngoài ra, người bệnh cần theo dõi thân nhiệt thường xuyên, đặc biệt khi sốt 38 độ có xu hướng tăng lên thành sốt 39 độ hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường sau đây. Khi đó, cần đến cơ sở y tế sớm để được thăm khám và xử trí kịp thời:

• Khó thở hoặc đau ngực.
• Cứng cổ và đau đầu dữ dội.
• Lú lẫn, thay đổi tri giác hoặc hành vi bất thường.
• Phát ban bất thường.
• Co giật.

Nếu tình trạng sốt 38 độ kèm theo các dấu hiệu bất thường hoặc kéo dài khiến bạn lo lắng, việc khám sớm với các chuyên gia là vô cùng cần thiết để tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời. Khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là địa chỉ tin cậy trong khám và điều trị bệnh. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm cùng hệ thống trang thiết bị xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh hiện đại, giúp khách hàng được khám và điều trị hiệu quả, nhanh chóng hồi phục và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

Điện Thoại Di Động Honor X6c 6GB + 128GB/256GB - Pin 5300mAh NFC - Camer

Nếu có nhu cầu khám, tư vấn, điều trị tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách hàng có thể liên hệ theo thông tin:

Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc 38 độ có sốt không cũng như cách xử lý an toàn tại nhà. Sốt 38 độ thường là phản ứng có lợi và không nguy hiểm nếu được xử lý đúng cách. Điều quan trọng nhất không phải là dập tắt con số trên nhiệt kế, mà là lắng nghe cơ thể và theo dõi các triệu chứng đi kèm. Nếu cảm thấy lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình hoặc người thân, nên khám và tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm soát cơn sốt an toàn, hiệu quả.